Lees meer
Meer dan 20 jaar ervaring
Al meer dan twintig jaar geef ik met veel plezier groepslessen. In de loop der jaren
heb ik mij gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen van 40 jaar en ouder. In
mijn lessen staan kracht, flexibiliteit, balans en ontspanning centraal – de vier pijlers
die je lichaam en geest in elke levensfase ondersteunen.
Een unieke mix van methoden
Mijn lessen combineren verschillende beweegvormen, waaronder:
– Qi gong
– Pilates
– Body Shape
– Aerobic
– Yoga
– Mindfulness
Werk in één les aan alle essentiële functies van je lichaam
kracht, conditie, souplesse, balans en ontspanning.
Bewegen op muziek
Muziek speelt een belangrijke rol in mijn lessen. Elke training wordt ondersteund door
zorgvuldig gekozen, inspirerende muziek. Dit helpt je om in de flow te komen,
waardoor een uur bewegen voorbijvliegt.
Daarnaast werk ik met seizoensprogramma’s: de oefeningen sluiten telkens aan bij
de energie en behoeften van het seizoen. Zo blijft elke les afwisselend, uitdagend en
vernieuwend.
Waarom kiezen voor mijn lessen?
Wat levert het je op?
Sterker en energieker
Schrijf je in voor een gratis proefless
Waar en wanneer
Maandag van 9:00 t/m 10:00 uur
Dinsdag van 18:30 t/m 19:30
Vrijdag van 9:00 t/m 10:00
Kosten
1x per week 11 euro per les
2x per week 9 euro per les
3x per week 7 euro per les
Met U-pas 6 euro per les