Bartletts Body & Mind
Sportlessen voor vrouwen 40+
Sportlessen voor vrouwen 40+ die je helpen te leven vanuit kracht, enthousiasme en voldoening.
0+
jaar groepslessen
Ervaring die je in elke les voelt
Ik geef al meer dan twintig jaar groepslessen. Mijn sportlessen voor vrouwen 40+ zijn afgestemd op jouw lichaam. Elke les rust op vier pijlers.
- Kracht
- Flexibiliteit
- Balans
- Ontspanning
Mix van methoden
Zes stijlen, één les
In één les werk je aan kracht, conditie, souplesse, balans en ontspanning.
- Qi gong
- Pilates
- Body Shape
- Aerobic
- Yoga
- Mindfulness
Bewegen op muziek
Elk seizoen een eigen soundtrack
Bij elke les kies ik de muziek zorgvuldig uit, en elk seizoen krijgt een eigen programma. Luister alvast mee.
Waarom sportlessen voor vrouwen 40+
Speciaal voor vrouwen 40+
Afgestemd op je lichaam van nu. Heb je klachten of beperkingen? Je kunt gewoon meedoen.
Seizoensprogramma’s
Elk seizoen nieuwe oefeningen en nieuwe muziek, zodat je lichaam steeds iets anders leert.
Uitdagend én toegankelijk
Je kiest zelf hoe zwaar je het maakt. Iedere oefening heeft een lichtere en een pittigere variant.
Wat levert het op
- Sterker en energieker
- Soepeler en meer in balans
- Fysiek én mentaal ontspannen
Bewegen na je veertigste
Je lichaam verandert. Blijf sterk, soepel en energiek, samen met vrouwen in dezelfde levensfase.
Kracht
Sterkere spieren en botten
Soepel
Beweeglijk op jouw tempo
Samen
Vrouwen in dezelfde fase
Doe mee
Voor beginners en ervaren sporters
Er zijn drie lessen per week, op drie plekken in de stad. Kom één, twee of drie keer. Bovendien geldt: hoe vaker je komt, hoe minder je per les betaalt.
Waar en wanneer
- MaandagPodium Oost9:00–10:00
- DinsdagDe Warmoes, Bollenhofsestraat 13818:30–19:30
- VrijdagBuurtcentrum Rosa9:00–10:00
Kosten
Gratis proefles
Probeer het eerst, zonder kosten
Laat je naam en e-mail achter en vertel welke les je wilt proberen. Je hoort binnen twee dagen van me.